爱说梦话的原因如下：

首先，如果在白天的时候，由于工作、学习、生活等方面思虑过多、心理压力过大，会出现晚上说梦话的症状。出现以上病情的时候，建议通过自我调理，还可以参加一些文体活动，调整自己的情绪。

其次，爱说梦话可能和患者的睡眠环境变化有关。例如患者由于工作等原因更换了睡眠的环境，患者的身体产生不适的感觉，也会出现说梦话的症状。通过身体逐渐适应或更换睡眠环境，症状可以得以改善，不需要特殊治疗。