一量血压就紧张、心跳快，多是由于精神紧张造成的。

如果测量血压就紧张、心跳快，这种情况在很多人群中都是比较常见的，属于白大衣型的高血压。而造成这种结果的原因就是精神紧张，可能这一部分人群在平时的生活或者工作中，也容易出现精神紧张的情况，这是一种交感神经兴奋导致的。

对于这种情况，主要还是靠患者自我调节，患者可以通过进行心理锻炼或者适当户外活动，多与人接触来改善比较敏感的心理状态。如果患者在医生量血压时比较紧张，可以选择应用动态血压监测或者是通过电子血压计来测量血压，看自己的血压是否正常。