足跟增生骨刺怎么办

足跟增生骨刺，可按以下方式帮助改善：

1.平时要穿合适的鞋子，可以穿软底鞋，加强休息。晚上在睡觉前，可以适当地用温水泡脚，能够帮助缓解局部不适。

2.足跟有疼痛，可以通过制动减少活动来改善，或局部外涂止痛剂帮助治疗，必要时可以口服非甾体类抗炎止痛药物治疗。

3.可选择物理治疗，目前临床医学上应用比较多的方法主要有冲击波治疗以及微波理疗等。

4.对于情况比较严重的，建议采取局部封闭治疗，并集合非甾体类消炎止痛药治疗，必要时手术切除足跟增生骨刺。