足跟长骨刺走路疼痛难忍，可以口服抗骨质增生类药物，通过药物辅助治疗，可以改善疼痛症状。也可以通过中药内服、泡脚辅助、局部封闭治疗等方式，改善局部骨刺症状。

如果患者病情难忍，建议到医院通过手术治疗，切除增生的骨质，就可以恢复健康。建议患者治疗阶段，不要长期站立，也不要长期行走，尽量减轻对局部刺激，改善走路疼痛症状。

另外，建议平时选择软厚的鞋子，可以减轻足跟部位的摩擦，也可以起到缓解疼痛的效果。所以，足跟长骨刺治疗上需循序渐进，才能达到比较好的效果。