穿高跟鞋扭伤脚以后，首先立即脱掉鞋子，选择患肢免负重的体位卧床休息，抬高患肢。急性期给予冰敷，避免肿胀症状加重。必要的时候给予支具、石膏外固定，限制活动。

如果出现脚踝部的严重畸形，建议去正规医院进行X线片诊断，明确是否合并骨折。如果有骨折移位，需要进行手术治疗，行切开复位钢板螺钉内固定手术。术后积极进行功能恢复，逐渐恢复脚踝关节功能。

等待病情恢复之后不可以再继续穿高跟鞋，否则可能会带来再次扭伤，引起严重的并发症。