穿高跟鞋脚疼怎么办

如果长时间穿高跟鞋，可能引起脚部疼痛感、不适感，不排除对足部关节、甚至腰椎有不良影响。目前考虑足部肌肉疲劳、损伤导致的疼痛，如果有有跟骨刺、足底筋膜炎的话也有疼痛感。

需要明确诊断，如果确诊是穿高跟鞋引起脚疼，首先建议穿平底鞋，缓解症状。可以局部按摩、热敷，也可以用艾草泡脚，外用活血止痛药膏，如氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏。还可以使用非甾体类消炎镇痛药物，比如布洛芬等，避免剧烈运动。

如果还是没有改善，建议到医院检查，选择治疗方案。