坐的时间长了屁股痛怎么办

坐的时间长了屁股出现疼痛，有可能是因为腰臀肌出现劳损或者尾骨受到压迫而导致出现炎症。

出现此种症状首先要多卧床休息，可以外用活血化瘀、消炎消肿、止痛的中成药膏涂抹在疼痛的部位。必要时可以选择配合口服非甾体类的抗炎药物消除炎症。皮肤疼痛部位可以进行热敷或理疗、针灸、按摩等。症状不严重的，通过上述的方法都可以得到缓解。

饮食可以注意多补充维生素含量高的食物。如果经常出现疼痛，这种情况必须做详细的检查，然后再对症选择合适的治疗方案。