吃虾皮对骨质疏松有用吗

吃虾皮对骨质疏松是有用，因为虾皮是日常生活中含钙量非常高的食物之一。而骨质疏松正是因为缺钙而引起骨量减少，骨质疏松，所以吃虾皮对骨质疏松是一定有作用。

治疗骨质疏松的方法中，饮食就是非常重要的第一步。饮食上平时就要求骨质疏松的患者一定要多吃含钙量高的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮。特别是虾皮，它的含钙量会远远的高于平时所吃的瘦肉、牛奶和鸡蛋，经常吃些虾皮对骨质疏松的患者是非常有益。

除了吃虾皮对骨质疏松有益以外，平时也要一定要注意多摄取阳光，这样可以促进钙质的吸收。并且平时尽量要少吃一些影响钙质吸收的食物，像浓茶、咖啡。