怎么减腋下脂肪

想要减腋下的脂肪，一般求美者可以选择进行上肢和胸腹部的动作训练。锻炼上肢，比如进行人体向上的锻炼或者是选择进行大臂的开合动作，进行局部的肌肉力量的训练，同时达到能量消耗，减少局部脂肪层的厚度。

经过一段时间锻炼，如果求美者觉得效果不好，可以考虑对于腋下的脂肪进行脂肪抽吸手术调整局部的形态。由于腋下本身除了脂肪结构以外，还有很多大量的淋巴结以及腺体存在的可能性，也就是所谓的副乳腺体。对于局部在进行脂肪抽吸前，应该做超声的检查，确定腋下臃肿的形态只是脂肪堆积导致，通过脂肪抽吸方法进行调整，可以达到形态效果的塑造。

如果超声检查之后，并不是单纯的脂肪堆积导致，是由于腺体或者是淋巴结肿大导致，就建议选择手术切开的方法，将这些组织切除，恢复这个位置平整的形态。