吃饱饭肚子胀多数考虑是吃饭太快，在咀嚼食物时不会太充分，大块的食物进入胃里，会使胃增加压力，消化会跟着减慢，这是胀肚子的原因，以后要注意再注意，要细嚼慢咽。也有一些可能是吃饭时的不注意，吃饭的时候候说话，会在咽食时，咽下许多的空气导致胀肚子。

至于病理上的原因，最主要的原因是胃部疾病所造成的，比如说慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、消化性溃疡甚至胃癌等。此外胃肠功能紊乱、消化不良、肠道菌群失调等功能性胃肠病也有可能造成进食后饱胀，这主要和胃肠蠕动慢，肠内异常发酵所致积气有关。如果偶尔出现的话，多数可以不用处理，注意饮食习惯就好。