焦虑症患者在日常生活中，需要注意以下几方面：

一、饮食上应注意尽量选择能缓解焦虑症出现的食物，如：鸡蛋、酸奶等。多吃富含蛋白质的食物，有利于增强体质，缓解病情。

二、运动上多注意运动。运动对于焦虑症患者而言是很有益的，同时还能缓解负面的情绪，把焦虑的情绪释放掉。而且养成良好的运动习惯，还能促进血液循环，增强人体抵抗力。让患者身心放松，减少焦虑情绪的发生。

三、社交注意患焦虑症的患者情绪不稳定。因此不能有言语的冲突，家人应多进行开导，释放他们心中的压力。

四、注意休息养成良好习惯，定时睡觉。养成规律作息习惯以及乐观的心态，减少焦虑情绪的出现。