孕妇的睡眠姿势，在怀孕早中期是没有特别要求的，可以选择自由体位睡眠。

因为在怀孕早中期，子宫的体积相对比较小，一般并不会因为仰卧位或者其他卧位，而导致子宫对女性的循环造成影响，并不会因为子宫压迫大血管而影响到血液回流，胎盘循环等。即使是半俯卧位，也不会因为子宫受到压迫，而影响到胎盘功能和胎儿的供血供氧问题。

但是到了怀孕28周之后，建议尽量左侧卧位，必要时也可以选择右侧卧位，但是要尽量避免仰面朝天睡。如果本身存在其他方面的健康问题，必要时也可以选择半卧位，或者半俯卧位等。