腰急性扭伤一般需要进行及时的冷敷，同时要进行必要的固定，服用一些药物缓解症状：

1.腰部出现急性扭伤以后需要进行冷敷，可以防止局部组织的出血，防止肿胀的进一步加重。

2.如果扭伤比较严重，还要对局部进行固定处理，才能帮助局部受伤组织的恢复。

3.出现急性扭伤以后需要服用一些活血化瘀的中成药，促进局部瘀血的消散。如果疼痛比较剧烈也可以服用一些止痛药物缓解疼痛。

另外，在日常生活中要注意多休息，可以适当地进行按摩，也可以进行腰部的磁共振检查来排除骨折的可能，从而明确诊断。