缓解老是打嗝的常用办法有按摩腹部、促进胃肠道蠕动和抑制胃酸等。

1.按摩腹部。可以用搓热的手掌轻柔地按摩腹部，最好以一个方向持续按摩胃部，如顺时针、逆时针等，对缓解膈肌痉挛有一定的效果，从而达到止嗝的目的。

2.促进胃肠道蠕动。多潘立酮片、盐酸伊托必利片，以及枸橼酸莫沙必利片等，能够增加胃肠道的蠕动和张力，减少胃部胀气，缓解嗳气。

3.抑制胃酸。如奥美拉唑镁肠溶片可以阻断胃酸的分泌，降低对膈肌的刺激，从而治疗嗳气。铝碳酸镁咀嚼片是抑酸的胃黏膜保护剂，能够迅速中和胃酸，从而治疗嗳气。