左脚抽筋是怎么回事

左脚抽筋可能与运动量过大有一定的关系。在运动量过大时，会使肌肉内的钙离子消耗过多，使局部缺钙，容易出现神经肌肉紊乱，就可导致脚抽筋。因此，在运动时避免运动量过大。并且，也要调整运动的时间，避免反复出现脚抽筋。

如果老年人或者是儿童体内严重缺乏钙质，也容易经常出现左脚抽筋，并且在夜间会反复出现。必要时，应当口服钙片或钙剂进行调理，防止引起骨质疏松症或佝偻病。

当存在腰椎间盘突出时，由于会对支配下肢的坐骨神经造成压迫，会导致支配肌肉的功能出现紊乱，也会出现抽筋。