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怎么都睡不着是什么原因

发布时间: 2021-11-02播放次数:3
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怎么都睡不着考虑存在失眠,可能的原因有以下几点:

1.由于工作、学习、生活压力大,精神高度紧张、焦虑,过度劳累,情绪过度激动,如兴奋、生气等,导致急性应激性失眠。

2.身体原因,如患有某些疾病引起身体的疼痛不适,影响睡眠。

3.过度担心自己的身体状况或者家人的身体状况,思虑过度影响睡眠。

4.下午或睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品,兴奋大脑中枢导致失眠。

5.应用了一些可以引起兴奋的药物,如含有茶碱、咖啡因、激素等药物,可能会使中枢神经兴奋而导致失眠。

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