天天睡不着是什么原因

天天睡不着觉，要考虑失眠症。

如果每天总睡眠时间减少，通常少于六小时，白天出现困倦、疲劳、注意力不集中、记忆力减退，同时紧张不安、强迫、情绪低落、过度关注自己睡不着而产生焦虑，焦虑又加重失眠，造成恶性循环。

失眠还表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒及睡眠质量下降。出现睡不着后可就医，查找引起失眠的原因，如是否存在心理压力过大、躯体疾病、不良的饮食嗜好等因素导致。是否存在不适合睡眠的环境条件、是否存在抑郁等疾病。