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糖尿病患者可以吃三文鱼吗

发布时间: 2021-01-08播放次数:107
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糖尿病患者是可以吃三文鱼的。

三文鱼属于优质蛋白、脂肪含量极少、蛋白质含量很高,十分有利于糖尿病的患者,糖尿病患者每天的蛋白摄入量应该占到总摄入量的20%~25%左右。患者除了可以吃三文鱼,对一些河鱼、海鱼都是可以食用的,多食用鱼类比吃肉类要好得多,因为鱼类中的脂肪含量是很低的。

糖尿病患者饮食过程中,应该注意每天的进食大卡进行定量的控制,同时饮食搭配合理,多吃一些膳食纤维丰富的食物,包括吃一些杂粮、粗粮。在蛋白质方面最好吃鱼类,吃鱼类比吃肉类要好,患者可以穿插着吃。同时进行一定的锻炼,并定期检查血糖。

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