眩晕可以吃补气血食物。引起眩晕的原因有很多，如果是因为长期营养不良导致低血糖或者贫血引起眩晕的症状，多吃补气血的食物对眩晕症状的恢复有利。

第一，可以多食鸡肉，鸡肉能够补气、补血、养颜，适合于身体虚弱、贫血或产后患者食用，可以养阴滋补、提升气血，从而改善因低血糖或贫血引起的眩晕。

第二，可以多吃红枣、桂圆、枸杞、山药等补气血的食物，适合贫血患者。

第三，可以多食牛肉，尤其黄牛肉，适合体弱多病，贫血的患者。

第四，多食豆类，比如赤豆、绿豆、扁豆等，富含烟酸，能够加快血流，缓解眩晕。