孩子积食可以吃的食谱有以下几种：

1.山楂粥。孩子出现积食就说明肠胃功能不是特别好的，山楂具有很好的消食作用，主要操作方式就是将清洗干净的山楂切成小块，放入锅中慢慢熬煮，并且按照孩子的口感适当添加一些糖分即可。

2.山药粥。山药也是生活中比较常见的食材和药材同在的食物，具有很好的调节脾胃的效果，其中的物质也很容易让人体所吸收，从而缓解积食的情况。具体操作就是将山药切成碎末，和米饭一起熬煮到粘稠即可。