肌肉拉伤的急性阶段不要喝酒，因为急性的肌肉拉伤会导致皮下纤维环以及毛细血管破裂，会引起皮下出血、淤血肿胀。喝酒会导致局部的血液循环加速，会导致皮下出血的症状加重。

急性阶段可以用冷毛巾或者冰块冷敷，可以收缩血管，减轻出血的症状。病情的症状得到缓解以后可以进行热敷，促进血液循环，帮助淤血的消除。

72小时之后，可以适当喝一些活血化瘀的药酒，可以帮助病情的恢复。