宝宝晚上睡觉老是醒，可能与环境因素、缺乏维生素D、睡前过于兴奋等原因有关。

如果睡觉的室内环境温度过高或者过冷，宝宝觉得不舒服，从而会引起睡觉老是醒来。改善睡觉的环境后，可以促进孩子睡眠安稳。

如果体内缺乏维生素D，会影响钙的吸收，缺钙的孩子，经常会夜醒伴有枕秃，甚至会哭闹。

如果睡觉之前玩得过于兴奋，也可导致晚上睡觉老是醒来。在睡觉之前尽量不要让孩子玩得过于兴奋、疲劳，能改善睡眠。