针对小儿便秘，家长首先应注意从饮食上调理。

饮食方面，让宝宝适当多吃含有高纤维的食物。比如全麦麦片、红薯、豆类食品、火龙果等，有利于改善大便的形态，使大便变软，帮助改善便秘。然后应注意培养宝宝养成每天定时排便的好习惯，保持规律性排便，也有利于缓解便秘。同时，应注意让宝宝多喝水，增加肠道内的水分，有利于对大便起到稀释作用，也可起到缓解便秘作用。

如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下给孩子服用肠道益生菌，或乳果糖口服液予以调理，利于调节肠道菌群，促进胃肠蠕动达到改善便秘的效果。