六十岁老人晚上腿抽筋怎么办

六十岁老人晚上腿抽筋需要到医院做微量元素检查，看一下是否体内缺钙引起，然后积极地补充体内的钙质，还要注意身体保暖，避免去寒冷的环境内活动，以免引起寒冷空气刺激，导致肌肉痉挛引起腿抽筋。

腿部长时间受到寒冷空气刺激或者是肌肉收缩过快、身体疲劳、睡眠姿势不当，还有血液供应不好也会引起腿抽筋，当身体过于疲劳时会导致体内的乳酸堆积。

在平时要调整好自己的生活习惯，避免长时间做剧烈运动，还要做到早睡早起。