老人腿抽筋该怎么办

老人腿抽筋要注意保暖，避免活动过多，在抽筋的急性期需要暂时减少活动。由自己或他人协助进行一定的牵引，缓解局部抽筋的情况。注意保暖，注意周围的环境有没有潮湿、阴冷，比如空调直吹等情况，需要进行调整。

还需要注意，有些老人抽筋和缺钙以及局部锻炼不足、肌肉力量差有关。需要适当进行补钙、维生素D等，积极进行锻炼，不疼痛时要进行拉伸锻炼局部肌肉力量。

抽筋需要注意排除慢性病引起，比如糖尿病以及局部骨质疏松、退行性变等，有局部间盘突出、压迫造成肌肉和神经长期刺激，也容易加重抽筋的情况，需要检查清楚后对症治疗。