每天昏昏沉沉、头晕、脑胀，可能有以下几种原因：

1.休息不好。主要是由于精神压力较大，情绪焦虑、抑郁，或者是由于某些事情的困扰，致使思虑过多，便可导致睡眠质量差或失眠。导致长期睡眠不足，致使大脑不能得到足够的休息，容易引起脑神经功能紊乱，便可引起头晕、脑胀、昏昏沉沉。

2.高血压。由于情绪波动或没能按时服用降压药物，致使血压升高，对脑膜造成刺激，也会引起上述症状。

3.脑供血不足。常见于老年人，伴随年龄逐渐增长，脑血管容易出现硬化，致使血流量减少，造成脑供血不足，也可诱发上述症状。