男人不吃早餐的危害是什么

早餐其实是三餐中较为重要的一餐，如果男人不吃早餐主要有以下危害：

1.不吃早餐会导致血糖过低，反应减慢。

2.早餐为人们提供的能量占总能量的30%，如果不吃早餐，可能会降低其工作效率。

3.不吃早餐很有可能会导致午餐和晚餐吃过量，而引起肥胖。

4.易患消化道疾病，容易损伤胃肠黏膜。

5.可增加心脑血管疾病的发病率，增加猝死的风险。

6.容易导致胆结石，加速衰老，导致贫血和皮肤干燥。

所以，建议还是按时吃早餐。