长期不吃早餐和午餐的害处

不吃早饭跟午饭对身体健康的危害是很大的，如果不吃早饭跟午饭，晚饭的时候肯定会一次摄入过多的食物，这样容易导致身体发胖。

这样的习惯还容易导致慢性病的发生，比较常见的是糖尿病、癌症等。由于肥胖而不吃早餐，人体的正常代谢有障碍，很容易诱发人体过度肥胖和癌症、二型糖尿病，甚至高血压、冠心病也会出现。

很容易得胃病，人体正常的胃肠道就是要定时进食，但如果饮食不规律，胃酸分泌很容易腐蚀胃黏膜，造成胃炎、胃溃疡等情况，在临床实践中必须予以重视。