音频详情

为什么熬夜后睡不着

发布时间: 2021-06-21播放次数:22
语音文字:

熬夜后睡不着,可能是以下两方面的原因所引起:

一方面可能是由于人体的睡眠有自身的规律性,每个人都有符合自身的睡眠节律。在熬夜的情况下,会导致睡眠节律被打破,还会造成睡眠时间不足,大脑无法得到足够的休息,容易引起植物神经功能紊乱,进而出现熬夜后睡不着的情况。

另一方面可能与精神心理因素有关。比如日常工作过于繁重、精神压力比较大,而面对着忙不完的工作,势必需要精神支撑,熬夜加班,导致精神长期处于紧张状态,情绪抑郁、焦虑等,都可引起熬夜后睡不着的现象。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据