为什么熬夜后睡不着

熬夜后睡不着，可能是以下两方面的原因所引起：

一方面可能是由于人体的睡眠有自身的规律性，每个人都有符合自身的睡眠节律。在熬夜的情况下，会导致睡眠节律被打破，还会造成睡眠时间不足，大脑无法得到足够的休息，容易引起植物神经功能紊乱，进而出现熬夜后睡不着的情况。

另一方面可能与精神心理因素有关。比如日常工作过于繁重、精神压力比较大，而面对着忙不完的工作，势必需要精神支撑，熬夜加班，导致精神长期处于紧张状态，情绪抑郁、焦虑等，都可引起熬夜后睡不着的现象。