少量的母鸡肉也是有帮助下奶的作用，没有在哺乳期绝对不能吃的饮食种类。过度偏食任何的食物都不好，太多地吃母鸡肉、其他的各种肉类、其他种类食品、生冷的母鸡肉等，都有可能会影响到母乳的质量。

哺乳期一样是需要合理饮食，需要广泛全面的营养。所以不可以偏食任何一种食物，仍然是一样要保持食品的多样化的。

下奶最主要的是要靠宝宝的吸吮，要靠增加对乳腺的刺激。宝宝才是最好的催奶师，一定是要注意增加哺乳的时间和次数，然后多吃一些汤类食物，多喝一些水，能够帮助增加血容量，帮助循环，就可以帮助下奶。