头部痛需要注意以下几个方面：

1.要注意查找诱发因素，排除最危险的可能。尤其是血压高引起的，要及时咨询医生给予降压治疗，避免血压持续升高导致脑出血的危险情况出现，危及生命。

2.要注意多休息，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于头痛症状缓解。

3.要注意保持清淡、易消化的饮食，平时要多进食蔬菜和水果，确保营养均衡、全面。禁止辛辣、刺激性食物的摄入，避免饮食对神经系统的不良刺激，促进头痛症状尽早恢复。