韧带退变可以游泳吗

韧带退变是可以游泳的，需要避免在疼痛非常严重时游泳就可以。

一般韧带退变。和慢性的劳损有关系，局部有僵硬、粘连、轻微的渗出。游泳可以增强局部的血液循环，加强肌肉的力量，促进炎症物质的吸收，从而使韧带和肌肉力量增强之后。有助于保护，促进进一步地恢复和减缓损伤。同时还可以促进血液循环，使局部退变得到一定的修复和改善。

但是如果退变比较严重，肌肉萎缩已经僵硬，同时有急性的疼痛，这时会比较肿胀和活动受限，需要先进行一定治疗，再进行循序渐进的锻炼。不建议直接进行游泳锻炼，容易拉伤，造成疼痛、肿胀、出血加重韧带退变的情况。