右脚经常扭伤怎么办

右脚扭伤的治疗方式要根据病因决定。

如果右脚以前扭伤没有治疗或治疗不彻底，踝关节周围的韧带会显得松弛，如果不小心走到坑坑洼洼的路面，会出现再次扭伤。如果肿胀厉害可以先冷敷，24小时后热敷。平时常用热水泡脚，可以促进瘀血吸收而缓解症状。

老年人由于缺钙会导致韧带松弛，关节韧带不稳定，平时注意补钙，也可以多吃富含钙质的食物，比如虾皮、牛奶等。从中医角度，韧带属于筋的范畴，而肝主筋，所以，多吃补肝的食物可以促进韧带恢复。比如可以吃枸杞炖狗肉，因为这两种食物都入肝经。