心脏不舒服最好先不做运动。

心脏不舒服最常见的是心脏供血不足导致心肌缺血、坏死引起的，做运动会加快血液循环，需要更多的血供来运输氧气和养分来供应组织活动。这时已经有损伤的心脏在收缩、舒张时提供的血液不足以维持所需，就需要加强心肌收缩、舒张，心肌损耗也会加重，心脏功能障碍会变得更加严重。

特别是心脏不适正在发作时不能做运动，要以休息为主。若是在心脏病稳定期还可以适当运动，如饭后散步、慢跑，但是一旦感觉不舒服就要停下休息。