腿受伤，要通过以下的方法来判断是皮外伤还是骨折：

1.根据外伤史。皮外伤时往往病人受伤的力量比较小，而骨折的病人往往受伤的力量比较大。如果严重的撞击伤或者是交通事故的外来暴力伤就可以导致骨折。

2.通过查体。如果在伤处有明显的畸形以及骨擦感、骨擦音，或者是有明显的出血、青紫瘀斑，这时要考虑是否有骨折。而没有以上的一些骨折的体征，往往就是皮外伤。

3.通过影像学的检查。如果在拍摄X线片、CT时发现有骨皮质的不连续，可以诊断为骨折。如果骨皮质完整，这时就是皮外伤或者是软组织的挫伤。