血压高的人可以适当地喝一些红豆粥。红豆粥除了含有一些营养物质，如维生素、微量元素、蛋白质以及碳水化合物等外，还具有一定的利尿作用，因此具有辅助降压的效果。

吃红豆粥的时候需要注意不能过量，也不能在吃红豆粥时，同时放入太多的盐分。如果吃得过量容易导致肠道内产气量增加，造成腹胀、腹痛等不适的症状，放入盐分太多会引起血压不容易控制。

合理的膳食控制对于血压的有效控制非常有益，高血压的患者要长期积极地进行饮食调控，长期坚持低盐、少油饮食以及多吃新鲜的蔬菜、水果。