血压高是可以吃黑米红豆粥的。

黑米红豆粥不仅营养价值高，含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，还具有软化血管、降血脂的功效。因此，血压高的病人在患病期间可适当吃黑米红豆粥，以帮助稳定病情。

血压高的病人平时一定要注意养成良好的饮食习惯，特别是要注意每天严格限制食盐的摄入量。如果摄入过多的食盐，可能会导致体内水钠潴留、血压高的情况加重。

平时注意保持清淡的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃鱼、虾等富含优质蛋白质的食物。