女性在怀孕期间，可以适当的做乳房的按摩，能够促进乳腺的疏通。确保孕妇在生产完以后，有充足的母乳，来为婴儿提供营养物质。孕妇在平时可以用热毛巾敷乳房，能够促进乳腺的疏通。

同时也可以用手掌顺时针按摩乳房，刺激乳腺的疏通，对于增加乳腺的疏通以及促进乳汁的分泌是有一定帮助的。孕妇在怀孕期间一定要穿比较宽松的内衣，能够减缓对于乳腺的压迫。

对于乳汁的分泌以及促进乳汁的流通是有一定帮助的。平时可以多吃含胶原蛋白比较多的食物，能够增加乳房的弹性。