颈椎僵硬酸痛怎么办

颈椎僵硬、酸痛，可以给予局部理疗来改善，应用中医推拿、热敷、红外线等进行活血治疗，促进颈部的血运改善颈部肌肉的紧绷，缓解局部的僵硬症状。另外，通过活血和理疗可以促进肌肉的代谢效率，加速乳酸等代谢产物的排出缓解酸痛。

其次，可以应用药物进行治疗。如非甾体类消炎药进行抗炎镇痛，营养软骨药改善关节的僵硬、缓解局部磨损。药物可以口服，也可以进行封闭治疗。

平时可以适当进行肩颈部的锻炼，如打羽毛球、梳头发、游泳等，提高肌肉的弹性和力量。