喉咙肿了很疼，具体如何消肿，需要根据肿痛的严重程度来判断。

如果咽喉部位的肿痛发作比较急，且影响到了患者的正常呼吸，甚至造成了呼吸困难或者窒息的情况，就需要遵医嘱尽快的使用大剂量的激素类药物，进行迅速的消肿治疗。

但如果咽喉的肿痛，并没有严重的影响到呼吸等身体功能，就应当根据引发肿痛的病因，尤其是致病菌的种类，选用相对应的敏感类的抗生素药物，例如头孢、青霉素，或克拉霉素等药物，来进行口服或静脉滴注的治疗，炎症控制住之后，肿痛自然就会消失。