如何把血脂降到正常

要把血脂降到正常，需要采取以下两方面的治疗措施：

1.非药物治疗。包括饮食控制、运动锻炼、杜绝烟酒等。在饮食上主要应该避免吃油腻食物以及含胆固醇高的食物，避免喝酒以及含糖高的饮料，避免吃各种糕点、甜食，多参加一些运动锻炼。如果本身就有心肺方面的疾病，可以考虑选择有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、太极等。吸烟会影响血脂代谢而引起血脂升高，所以要戒烟。

2.选择合理的降脂药。如果是以总胆固醇或低密度脂蛋白升高为主，应该选择他汀类药物。如果是以甘油三酯升高为主，应该选择贝特类的药物。