预防呼吸道感染需要注意以下几点：

1.做好保暖工作，根据天气变化及时增添衣物。

2.上呼吸道感染具有一定的传染性，在疾病高发的季节要做好预防工作。少去人口密集的场所，外出时可以佩戴口罩，粉尘、雾霾天气尽量减少出门次数，也可以根据自身的身体条件接种疫苗。

3.保持室内空气清新，勤开窗通风。

4.饮食注意清淡，少吃辛辣、油腻的食物，注意营养均衡，多补充蛋白质和维生素，有助于提高身体的免疫力。

5.适当的进行体育运动，提高身体素质，增强身体的抵抗力。

6.注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。