老人中气不足可能跟以下几点原因有关：

1.过度劳累。近期长时间劳作、睡眠不足会导致身体过度劳累，使老人中气不足。

2.长时间处于紧张、焦虑的状态，过度忧思也有可能会引起中气不足。

3.平时喜欢吃辛辣、刺激性的食物，会影响正常的消化、吸收功能，导致脾胃不好引起中气不足。

想要改善中气不足的情况，一定要注意调整生活方式，每天要充足休息时间，不能够过度劳累。平时注意调整好心态，保持积极乐观的生活态度，日常饮食要保持清淡，不吃辛辣、刺激性食物。