受伤肿了怎么消肿

受伤肿了可以采取下列措施消肿：

首先，结合患者伤情，可以服用活血化瘀药物帮助改善循环，帮助肿胀部位消肿。

其次，可以采取冷敷、热敷等理疗措施促进消肿。一般在受伤48小时以内进行冷敷，可以减轻局部肿胀，48小时后局部热敷，可以促进局部循环帮助消肿。

在恢复过程中要注意复查，部分患者可能会形成局部血肿，血肿吸收较困难，可以采取穿刺抽吸的方式将淤血排空，帮助肿胀消退。另外，要注意饮食清淡，不要吃辣椒等刺激性的食物，减轻对受伤区域的刺激，也能帮助患者消肿。