临床中大部分颈椎软组织损伤的患者是不能自愈的，仅有极少数损伤程度非常轻的患者有自愈的可能，通过一些休息、热敷的方法，能够很好地缓解。

而患者出现颈椎软组织损伤后，可以选择一些对症干预的方法进行治疗，能够减轻疼痛等相关的症状。比如口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物，改善循环的药物等，能够促进软组织损伤进行修复。同时也可以选择理疗的方法，如磁疗、超短波、红外偏振光、冲击波等，能够改善局部的循环减轻，减轻局部的无菌性炎症，进一步地松解痉挛的肌肉，从而改善疼痛、活动受限等相关症状，对于颈椎软组织损伤会有比较好的治疗效果。

患者也可以配合一些针灸、推拿、局部外用药物的方法，能够进一步地减轻疼痛等表现。患者也可以佩戴颈托，能够对颈部起到保护的作用，有利于加强颈部的稳定性，可以很好地促进损伤软组织进行修复。患者也要注意避免低头劳损等不利的因素，以免导致软组织损伤程度加重。