小腿酸酸的晚上睡不着怎么办

小腿酸晚上睡不着觉，如果是由于白天剧烈的活动导致肌肉疲劳，代谢产物异常堆积，造成的肌肉的放松与收缩难以协调引起，可以给予局部的热敷、理疗、保暖，进行症状的改善。

如果是由于寒冷刺激导致的晚上小腿肌肉痉挛，出现发酸的症状，建议注意保暖，避免受凉。必要的时候可以热宝热敷缓解症状。

如果是由于患者存在潜在的腰椎间盘突出症，晚上睡觉的时候床的软硬不合适，或者睡姿不正确而导致腰椎间盘突出症的症状加重，此时可以给予腰部的热敷，或者在腰腿部涂酮洛芬凝胶进行症状的改善，避免睡软硬不合适的床，注意睡姿的改善。如果症状不缓解，建议去正规医院的脊柱外科就诊。