每天锻炼对于高血压的预防是有一定效果的，但是并不能完全起到预防高血压的作用。

高血压的发生是多因素共同作用所引起的，包括遗传因素、长期的高盐低钾饮食、反复的精神应激、肥胖、高年龄、吸烟等，因此，高血压的患者如果还伴有其它的危险因素，即使每天进行锻炼，还是有可能发生高血压的。

但这并不等于每天进行锻炼对于预防高血压没有效果，相反每天进行锻炼会延缓高血压的发生，而且即使患有高血压，积极的运动锻炼可以使血压得到更有效的控制，可以增强心血管的功能，有效的防止靶器官的损害以及高血压并发症的发生。