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盆底肌松弛、无力解决的方法,主要是加强盆底肌肉训练。通过进行循序渐进的训练,能够增强盆底肌肉张力,增强肌肉的紧张感,从而使盆底肌肉恢复正常的弹性。
训练方法包括中断排尿法、提肛运动法等,需要根据女性患者的具体情况,按照医生的嘱咐,采取相应的锻炼方法。如果有严重便秘的女性,可能不适宜做提肛运动法,有可能会导致肛周敏感性增加,而影响训练效果。
另外,如果盆底肌肉松弛症状比较严重,伴有子宫脱垂等,还需要采取其他治疗方法。比如盆底电刺激疗法或者手术治疗等。
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