骨头受伤后可多吃优质蛋白,钙含量较为丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾、海鱼等。通过增加营养,尤其是补充钙,有助于骨骼生长。同时,还要多吃水果和蔬菜来补充维生素,可以帮助钙的吸收,还能预防便秘。
骨头受伤后由于早期以卧床休息为主,所以饮食要以清淡和汤类为主。随着不断恢复,可以进行适当锻炼以后再逐渐增加进食量。还应注意多喝水,通过加速代谢促进恢复。
平时要多晒太阳,恢复比较稳定时,在医生指导下做功能性的训练,防止肌肉出现萎缩的现象。经过积极有效治疗,才可以得到很好恢复,让患者满意。
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