导致腰肌劳损有何重要因素

导致腰肌劳损的诱发因素主要为过度运动、外伤、气候潮湿。

过度运动，由于生活和工作原因导致腰部长期过度运动或过度负荷，比如长时间久站、久坐或从事总是弯腰的工作，直立手持重物或抬重物使腰部肌肉长期处在高肌张力状态，时间久了就容易引发腰肌劳损。

外伤，急性腰部扭伤后没能及时进行规范合理的治疗，引发慢性腰肌劳损。气候潮湿，长期生活在气温过度潮湿或气温过低的环境中容易诱发腰肌劳损。平时人们应当加强腰背肌锻炼，避免长时间久坐、久站，过度劳累。